Mittwoch, 8. Juli 2015

Heidelbeer_Oats (1P)




  •           50gr Haferflocken
  •           80gr (Pflanzen-) Joghurt
  •           100gr Heidelbeeren
  •           3 Blätter Pfefferminze
  •           3 Blätter Zitronenmelisse

Joghurt zusammen mit Pfefferminze, Zitronenmelisse und Heidelbeeren (ggf. welche zur Deko übrig lassen) in einen Mixer geben und grob pürieren.

Danach den Joghurt mit den Haferflocken vermischen und in ein verschließbares Gefäß geben.


Mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen, besser noch über Nacht. 

Entsprechend dekorieren und mit Früchten servieren.